Джон МакКаллум – кто это, чем известен, формула МакКаллума … кратко о главном.
* Материал частично создан с помощью API OpenAI ChatGPT
Джон МакКаллум – кто это…
Джон МакКаллум – это известный бодибилдер, фитнес-эксперт и писатель. Он приобрел значительную популярность в спортивном сообществе благодаря своему вкладу в развитие комплексного подхода к тренировкам и системам питания для бодибилдеров и спортсменов в целом.
Джон МакКаллум – краткая биография
Джон родился 23 марта 1929 года и прожил практически 70 лет до 20 августа 1996 года. Как мы уже писали выше МакКаллум стал известен благодаря формированию системного подхода к бодибилдингу, в контексте тренировок и питания.
Формула Джона МакКаллума
Одной из его наиболее его заметных работ является «формула Джона МакКаллума», предназначенная для расчета идеальных размеров тела на основе окружности запястья. Эта формула стала известна как «Формула МакКаллума» или «Метод измерения МакКаллума». Этот метод устанавливает определённую математическую взаимосвязь между размерами различных частей человеческого тела. Формула МакКаллума позволяет сформировать своё тело в соответствии с пропорциями и эстетикой принятой в мире фитнеса. В нашей статье ПРОПОРЦИИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА – ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР ДЛЯ РАСЧЕТА ПРОПОРЦИЙ ФИГУРЫ ПО ЗАПЯСТЬЮ → вы можете воспользоваться онлайн калькулятором для расчёта пропорций своей фигуры в соответствии с этой формулой.
Его значение в мире бодибилдинга и фитнеса
Хотя МакКаллум и не был ученым или медицинским работником, его формула стала популярной среди бодибилдеров и любителей фитнеса. Он был убежденным сторонником функциональной силовой тренировки и подчеркивал важность комплексных упражнений и прогрессивной перегрузки.
Работы МакКаллума публиковались в различных журналах по бодибилдингу. Он является автором нескольких книг по тренировкам и спортивному питанию. Например, таких как «Ключи к прогрессу» и «Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышечной массы за 6 недель». Его практический подход к бодибилдингу и фитнесу принес ему преданных поклонников и закрепил его наследие в мире фитнеса.
Заключение
В целом, вклад Джона МакКаллума в бодибилдинг и его формула расчета пропорций тела оказали неизгладимое влияние на фитнес-сообщество. Его работы продолжают вдохновлять спортсменов и любителей фитнеса и по сей день.
