Индекс массы тела (ИМТ) позволяет понять насколько наш вес соответствует нашему росту.
Предлагаем вашему вниманию онлайн калькулятор Индекса массы тела (ИМТ) или индекса Кетле, а также несколько других разноплановых калькуляторов для расчёта идеального веса в соответствии с вашими параметрами.
Онлайн калькуляторы для расчета Индекса массы тела (ИМТ)
Рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле (индекс Кетле) — онлайн калькулятор
Индекс массы тела рассчитывается с учетом роста и веса человека и устанавливает между ними соответствие. Полученное значение позволит определить ваше физическое состояние в контексте вашего веса.
ФОРМУЛА ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА ПО КЕТЛЕ: ИМТ = МАССА/РОСТ2
Если Индекс массы тела:
- до 16 — явно выраженный дефицит массы тела;
- от 16 до 18,50 — недостаток массы тела;
- от 18,50 до 25 — нормальная масса тела;
- от 25 до 30 — предожирение, масса тела избыточна;
- от 30 до 35 — ожирение 1-й степени;
- от 35 до 40 — ожирение 2-й степени;
- более 40 — морбидное ожирение, ожирение 2-й степени.
Следует помнить что ИМТ не является универсальным и подходит только для среднестатистического человека, не занимающегося специализированной деятельностью. Например, для спортсменов данный индекс необходимо корректировать в индивидуальном порядке.
Рассчитать идеальный вес по формуле Креффа — онлайн калькулятор
Эта методика базируется на формуле Брока. В Формула Крефа учитываются возраст и антропология (телосложение) человека.
Для расчета ИВ по этой формуле Вам необходимо измерить охват запястья.
ФОРМУЛА КРЕФА: ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС = (РОСТ — 100 + (ВОЗРАСТ / 10))*0,9*К
Где, К равен — 0,9 — при обхвате запястья меньше 15 см; 1 — при обхвате запястья от 15 см до 17 см; 1,1 — при обхвате запястья более 17 см.
Рассчитать идеальный вес по формуле Брунхарда — онлайн калькулятор
Данная формула рассчитывает ИВ исходя из роста и окружности грудной клетки (ОГК) человека.
ФОРМУЛА БРУНХАРДА: ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС = РОСТ * ОГК / 240 , где ОГК — окружность грудной клетки человека в сантиметрах.
Рассчитать идеальный вес по формуле Лоренца — онлайн калькулятор
В данном случае ИВ рассчитывается только с учётом роста человека.
ФОРМУЛА ЛОРЕНЦА: ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС = (РОСТ — 100) — (РОСТ — 150) / 2
Рассчитать идеальный вес по формуле Брока — онлайн калькулятор
Ниже представлен калькулятор, который рассчитывает ИВ по формуле в основе которой лежит формула Брока. Данная формула учитывает как рост, так и пол человека.
Некоторые специалисты отмечают, что данная методика наиболее оптимальна для людей с ростом от 150 см до 170 см .
ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС ПО ФОРМУЛЕ БРОКА рассчитывается таким образом: ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС = (РОСТ — К1)*К2
Где, К1 зависит от роста и равен — 100 — при росте до 165 см; 105 — при росте от 165 до 175 см; 110 — при росте более 175. К2 зависит от пола и равен — 0,85 — для мужчин; 0,9 — для женщин.
Следует понимать, что универсальной формулы, гарантирующей вам точное значение вашего ИВ нет. Воспользовавшись калькуляторами вы получите опорные значения, используя которые сможете принимать те или иные решения.
Что такое идеальный вес и почему мы к нему стремимся …
Идеальный вес (правильный вес) — это один из показателей здоровья и общего физического развития человека. В том числе, идеальный вес способствует хорошему психологическому самочувствию.
При расчете ИВ учитывается множество факторов — антропологические, возраст, пол, наследственность, вид деятельности, социально-экономическое положение человека …
Пропорции своего тела вы можете рассчитать, воспользовавшись нашим калькулятором в статье — ПРОПОРЦИИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА ПО ЗАПЯСТЬЮ — ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР ПРОПОРЦИЙ ФИГУРЫ →
Справочная информация — средние величины роста и веса человека
В качестве справочной информации, для общего развития, приведем средние значения роста и веса.
Для жителей Украины, России и Беларуси средние показатели роста и веса могут быть такими:
Украина
Мужчины: средний рост — 1,78 м; вес — 85,5 кг; ИМТ — 27,0.
Женщины: средний рост — 1,66 м; средний вес — 72,7 кг; ИМТ — 26,4 .
Беларусь
Мужчины: средний рост — 1,78 м; вес — 84,0 кг; ИМТ — 26,5.
Женщины: средний рост — 1,66 м; средний вес — 74,1 кг; ИМТ — 26,9 .
Россия
Мужчины: средний рост — 1,76 м; вес — 80,2 кг; ИМТ — 25,9.
Женщины: средний рост — 1,65 м; средний вес — 72,7 кг; ИМТ — 26,7 .
Источник: worlddata.info/average-bodyheight.php
По данным Большой Советской Энциклопедии, для европеоидного типа средние величины массы тела такие:
- новорожденные: мальчики — 3400/3500 кг, девочки — 3200/3300 кг;
- первый год жизни — плюс 6/7 кг;
- в возрасте 25-45 лет наступает период относительной стабильности массы тела.
- масса у взрослых мужчин в среднем — 65/68 кг, а у женщин на 8/10 кг меньше.
Следует отметить, что средние значения являются динамичными и меняются с течением времени.
Заключение
Еще раз сделаем акцент на том, что универсальной формулы для расчета точного ИВ нет. Если необходимо знать точное значение оптимального веса, при возможности, вам лучше обратиться к квалифицированному специалисту.
Внимание!
При подготовке материала использовалась информация из общедоступных источников и специальной проверки на достоверность не проходила.
Рекомендуем к изучению по теме
- Особенности индекса массы тела у детей.
- Индекс массы тела — мнение педиатров.
- ИМТ и ожирение.
- ИМТ для служащих в армии.
